울주군보건소, 어르신 한방 기공체조교실 확대 운영

울주군보건소가 고령화에 따른 만성 퇴행성 질환 예방과 어르신들의 건강한 노후생활 지원을 위해 ‘어르신 한방 기공체조교실’을 확대 운영한다고 10일 밝혔다.

어르신 한방 기공체조교실은 이날부터 오는 5월 1일까지 언양읍 다개경로당 등 지역 내 8개 경로당에서 진행된다.

또 더 많은 어르신이 혜택을 받을 수 있도록 운영 대상을 지난해 7개소에서 올해 8개소로 확대했다.

프로그램은 국학기공협회 소속 전문 강사진이 각 경로당을 주 1회씩 총 8회에 걸쳐 직접 방문해 진행한다.

주요 내용은 △기공의 원리 이해 및 기초 동작 습득 △주요 관절 강화 및 균형 감각 향상 훈련 △오장육부 활력 및 12경락 순환 체조 △심화 호흡·명상을 통한 심신 조절 능력 강화 등이다.

어르신 낙상 사고 예방 및 자가 건강 관리 능력 제고를 위해 일상생활에서 쉽게 따라하면서 반복 숙달할 수 있는 동작으로 구성했다.

자세한 사항은 울주군보건소 방문건강팀으로 문의하면 된다.

울주군보건소 관계자는 “이번 기공체조교실이 어르신들의 신체적 활력은 물론 마음의 건강까지 챙길 수 있길 바란다”며 “앞으로도 어르신 눈높이에 맞는 다양한 건강 증진 프로그램을 지속적으로 발굴하겠다”고 밝혔다.