대구 남구보건소, ‘비만탈출! 건강몸매 만들기 교실’운영

대구 남구는 오는 4월부터 지역주민의 신체활동 실천 활성화와 비만 예방을 위한 ‘2026년 비만탈출!건강몸매 만들기 교실’을 운영한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 만성질환의 주요 원인이 되는 비만을 체계적으로 관리하기 위해 마련됐다. 특히 신체활동이 줄어들기 쉬운 50~60대 주민 25명을 대상으로 보건소 4층 프로그램실에서 상‧하반기 각 10주간 진행된다.

주요 내용은 △운동 강사와 함께하는 근력 강화 및 유산소 운동 △영양사의 맞춤형 비만 예방 식이요법 교육 △사전‧사후 체성분(인바디) 측정 및 혈압‧혈당 검사 등으로 구성되어 참여자들이 자신의 건강상태 변화를 직접 확인하며 관리할 수 있도록 돕는다.

특히 남구보건소는 참여자들이 프로그램 종료 후에도 집에서 혼자 쉽게 따라 할 수 있는 운동요령을 알려주어 주민들이 일상에서 스스로 건강을 챙길 수 있도록 도울 계획이다.

오는 4월 6일부터 6월 12일까지 매주 월‧수‧금 운영되는 상반기 건강몸매교실 참여자는 3월 16일부터 3월 27일까지 모집하며 참여 신청 및 문의는 보건소 방문 또는 건강관리실로 전화를 통해 가능하다.

한편, 하반기 프로그램은 오는 8월 중 별도로 모집하여 9월부터 운영될 계획이다.

이명자 남구보건소장은 “이번 교실은 단순한 운동 프로그램을 넘어 식생활‧신체활동‧건강관리를 아우르는 종합 비만 예방 프로그램”이라며, “앞으로도 일상에서 건강을 채울 수 있는 다양한 프로그램을 지속적으로 발굴해 나가겠다.”라고 전했다.