내 몸 건강 지킴을 위한 작은 습관의 힘..강화군, 보건소 운동교실로 주민 건강 챙긴다

강화군은 오는 6월 30일까지 보건소 건강증진센터에서 주민들의 건강생활 실천을 돕기 위한 상반기 운동교실을 운영한다고 밝혔다.

이번 운동교실은 전문 체육지도사가 직접 프로그램을 진행하며, 사전 신청을 통해 선발된 수강생들이 주 2회 참여하는 방식으로 운영된다.

운동 프로그램으로는 주민들로부터 인기가 높은 근력 향상 프로그램인 ‘건강잡GO! 근력잡GO!’와 ‘헬스업 스트레칭’을 운영한다.

‘건강잡GO! 근력잡GO!’ 운동 교실은 다양한 소도구를 이용하여 신체 균형 능력을 향상시키는 운동으로, 매주 월·수요일 오전 10시부터 1시간씩 진행한다.

‘헬스업 스트레칭’은 라텍스 밴드를 이용하여 집에서도 쉽게 따라 할 수 있도록 신체활동을 강화한 프로그램으로, 매주 화·목요일 오전 10시부터 1시간씩 진행하게 된다.

강화군은 상반기 프로그램 운영 결과를 바탕으로 오는 7월부터 하반기 운동교실 참여자를 모집할 계획이다.

보건소 관계자는 “앞으로도 주민들의 건강한 생활습관 형성을 돕기 위해 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 추진하겠다”며 “주민들의 많은 관심과 참여를 바란다”고 말했다.