울주군 남부통합보건지소, 줌바댄스 교실 운영

울주군 남부통합보건지소가 지역 주민의 건강 증진과 체력 향상을 위해 ‘줌바댄스 교실’을 운영한다고 24일 밝혔다.

줌바댄스는 음악에 맞춰 춤을 추며 진행하는 전신 운동으로, 반복적인 동작과 리듬감 있는 안무로 인해 체지방 감소와 근력 강화에 효과적이다. 특히 초보자도 쉽게 따라 할 수 있어 운동 경험이 없는 주민들도 부담 없이 참여할 수 있다.

프로그램은 지난달 13일부터 매주 화·금요일 오후 2시부터 3시까지 운영 중이며, 현재 추가 참여자를 모집하고 있다.

참여자는 운동 전·후 체성분 검사를 실시해 건강 변화를 확인할 수 있고, 우수 참여자에게는 소정의 혜택을 제공한다.

울주군민이면 누구나 무료로 참여할 수 있으며, 신청 및 문의는 남부통합보건지소 건강증진실로 하면 된다.

남부통합보건지소 관계자는 “줌바댄스는 체지방 감소와 스트레스 해소에 효과적인 운동으로, 주민들의 규칙적인 운동 습관 형성에 도움이 될 것으로 기대한다”고 말했다.