김천시, 기록하는 습관이 건강을 바꿉니다.

김천시는 고혈압·당뇨병 환자 및 고위험군 시민들을 대상으로 자기 주도적 건강관리 능력을 키우기 위한 ‘혈압·혈당 일기 쓰기’ 참여자를 모집한다.

고혈압·당뇨병은 특별한 증상이 없으나, 방치할 시 심뇌혈관질환 등 심각한 합병증을 유발할 수 있는 질병으로, 이를 예방하기 위해 가장 중요한 것은 본인의 수치를 정기적으로 측정하고 변화를 기록하는 습관이다.

이에 김천시보건소는 고혈압·당뇨병 환자와 시민들이 일상에서 자신의 수치를 정해진 시간에 스스로 측정하여 기록하고, 식단 및 운동량을 체계적으로 관리할 수 있도록 ‘일기 쓰기’ 참여자를 모집한다.

참여자는 한 달 동안 기록부 및 혈압기(또는 혈당기)를 대여받아 혈압·혈당 수치, 먹는 약, 식사, 운동 등 건강 상태를 기록하고, 보건소에서 기록 점검과 함께 올바른 관리 방법, 식습관 개선, 운동요법 등 맞춤형 건강상담을 받게 된다. 이를 통해 참여자들의 건강 상태 추이를 확인하고 자가관리 능력을 향상할 뿐만 아니라, 생활 습관을 개선할 수 있을 것으로 기대된다.

김천시보건소 관계자는 “혈압·혈당 일기 쓰기 참여자가 한 달 동안 꾸준히 참여해 스스로 건강을 관리하는 습관을 기르고, 심뇌혈관질환 예방 관리를 통해 건강수명이 연장되길 바란다.”라고 말했다.

일기 쓰기 참여를 원하는 시민은 김천시보건소 2층 만성사업실에 처방전 또는 건강검진결과서를 지참하여 직접 방문 신청하면 되며, 자세한 사항은 ☎054-421-2804로 문의하면 된다.