군산시보건소는 국립군산대학교 간호학부가 함께 진행했던 ‘어르신 필라테스’ 프로그램이 큰 호응을 얻었다고 31일 밝혔다.

이번 프로그램은 스마트워치와 건강 앱을 활용해 혈압, 혈당, 활동량 등의 건강 정보를 살펴보고, 이를 기반으로 맞춤형 건강 상담을 제공하는 ‘스마트기기 활용 어르신 건강관리사업’의 하나로 마련됐다.

6월 16일부터 7월 30일까지 만 65세 이상 건강 취약 어르신 20명을 대상으로 총 20회에 걸쳐 교육이 진행됐으며, 군산대학교 간호학부장 강경아 교수와 학생들이 강사로 참여해 전문적이고 체계적인 수업을 제공했다.

프로그램 참여 어르신들은 “예전에는 허리를 숙이는 것조차 어려웠는데, 요즘은 몸이 한결 가볍고 통증도 줄었다.”, “혼자 지낼 땐 움직일 일이 거의 없었는데, 프로그램에 참여하면서 하루가 활기차고 즐겁다.”라며 건강한 신체적 변화와 함께 정서적인 만족감도 크게 나타냈다.

이외에도 자세 교정, 근력 강화, 유연성 향상을 통해 낙상 예방 및 일상생활에서의 움직임에 긍정적인 변화도 경험할 수 있었다는 반응도 보였다.

군산시보건소 관계자는 “이번 필라테스 프로그램은 어르신들의 신체 건강은 물론, 정서적 활력까지 높이는 계기가 됐다.”라며 “앞으로도 스마트기기 기반의 건강관리 서비스를 중심으로, 어르신들의 삶의 질을 높일 수 있는 맞춤형 건강 프로그램을 지속 확대해 나가겠다.”라고 밝혔다.