거제시 하청면보건지소 “천천히, 함께하는 시니어 요가” 운영

거제시보건소 하청면보건지소는 지역 어르신의 건강증진을 위해 특성화 사업 ‘천천히, 함께하는 시니어 요가교실’을 운영하고 있다.

본 프로그램은 지난 3월 18일 하청면보건지소 건강증진실에서 1회차를 실시했으며, 요가 전문 강사와 보건지소 담당자가 함께 참여해 어르신들의 신체활동 증진과 건강생활 실천을 지원했다.

어르신의 신체 특성을 고려한 저강도 요가 운동을 중심으로 진행됐으며, 이와 함께 치아 모형을 활용한 올바른 칫솔질 교육 등 구강교육과 치매 조기 발견을 위한 인지선별검사를 병행실시 해 신체·구강·인지 건강을 아우르는 통합 건강관리 서비스를 제공했다.

특히, 어르신 맞춤형 프로그램으로 안전하게 운영된 이번 요가교실은 참여 어르신들로부터 높은 만족도와 호응을 얻었으며, “몸이 한결 가벼워지고 기분도 좋아졌다”는 긍정적인 반응이 이어졌다.

김선희 보건과장은 “앞으로도 지역 어르신들이 건강하고 활기찬 노후를 보낼 수 있도록 다양한 맞춤형 건강증진 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠다”고 밝혔다.

자세한 사항은 하청면보건지소로 문의하면 안내받을 수 있다.