구리시 갈매건강생활지원센터는 갈매동 주민들의 건강한 식습관 형성과 심뇌혈관질환 예방을 위해 ‘10만보 걷고, 혈관튼튼 건강밥상 소개하기’ 비대면 챌린지를 오는 9월 1일부터 20일까지 운영한다고 밝혔다.

이번 챌린지는 일교차가 큰 가을철, 균형 잡힌 식단을 통해 심뇌혈관질환 예방과 만성질환 관리의 중요성을 알리고자 마련됐으며, 갈매동 주민 누구나 참여할 수 있다.

참여 방법은 ‘워크온(WalkOn)’앱 설치 ▶ 회원가입 ▶ '갈매건생 건강습관 첫걸음' 커뮤니티 가입 ▶ 챌린지 ‘예약하기’ 또는 ‘참여하기’버튼 클릭 ▶ 지정된 기간 동안 △10만 보 걷기 △건강밥상 사진 인증 완료 후 ‘응모하기’ 버튼을 누르면 된다.

도전과제를 달성한 주민 중 추첨을 통해 100명에게 모바일 음료 쿠폰을 지급하고, 우수 참여자 30명에게는 전자레인지용 밀폐용기 세트(2p)를 추가로 제공한다.

백경현 구리시장은 “가족이 함께하는 건강한 밥상이 심뇌혈관질환을 예방하는 첫걸음”이라며, “앞으로도 시민이 생활 속에서 쉽고 즐겁게 건강 습관을 실천할 수 있도록 지원하는 다양한 프로그램을 마련하겠다.”라고 말했다.

센터는 이번 기획을 통해 온 가족이 함께 참여해 식탁 문화를 통해 건강을 나누고, 생활 속에서 자연스럽게 올바른 식습관을 형성하는 기회가 될 것으로 기대하고 있다.