서초구, '건강한 수면·불면증 극복' 건강콘서트 개최

서울 서초구는 연중 운영하는 ‘힐링과 건강하모니 '서초 건강콘서트'’의 일환으로, 내달 3일 서초구청 2층 대강당에서 ‘건강한 수면, 불면증 극복 로드맵’을 주제로 건강강연을 개최한다고 밝혔다.

이번 건강콘서트는 스트레스 증가와 생활 패턴 변화 등으로 수면장애를 호소하는 주민이 늘어나는 가운데 올바른 수면 습관 형성과 불면증 관리에 대한 전문 정보를 제공하기 위해 마련됐다. 이날 강연은 삼성서울병원 신경과 전문의 주은연 교수가 맡아 ▲건강한 수면의 중요성 ▲불면증의 원인 ▲일상에서 실천할 수 있는 수면 관리 방법 등을 소개할 예정이다.

이와 함께 행사 당일에는 구민들이 건강 상태를 점검할 수 있도록 오후 1시부터 구청 1층 로비에서 건강 체험부스도 운영한다. 체험부스는 ▲괄사테라피 ▲혈압·혈당 측정 ▲치매 바로알기 체험 등 3개 부스로 구성되며, ‘건강한 수면’ 주제와 연계해 이완과 스트레스 관리 방법을 체험할 수 있도록 괄사테라피 프로그램을 새롭게 도입했다.

수면 건강에 관심 있는 주민이면 누구나 신청 가능하다. 참가 신청은 안내 포스터에 게시된 QR코드를 통해 사전 예약으로 진행된다. 자세한 사항은 서초구청 건강청책과로 문의하면 된다.

한편, ‘힐링과 건강하모니 '서초 건강콘서트'’는 계절별 주요 건강문제를 다루며 올바른 정보와 지식을 제공하기 위한 강의 시리즈로 지난 12월에는 유성호 법의학자를 초빙해 ‘웰다잉’을 주제로 개최한 바 있다. 구는 건강콘서트와 함께 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 추진해 주민들의 건강관리 인식을 높이고 건강생활 실천도 확산한다는 계획이다.

전성수 서초구청장은 “수면 문제로 어려움을 겪는 주민들이 올바른 수면 건강 정보를 얻고 실천 방법을 배우는 계기가 되길 바란다”며, “앞으로도 주민들의 건강한 생활습관 형성과 생활환경 조성을 위해 건강증진 프로그램을 확대해 나가겠다”고 말했다.